Ang regla, o menstruasyon, ay natural na bahagi ng menstrual cycle ng kababaihan. Sa karamihan ng mga babae, ang buwanang dalaw o regla ay nagaganap kada 28 araw, ngunit maaaring mag-iba-iba ito depende sa indibidwal na hormonal cycle.
Sa pangkalahatan, ang mga babae ay maaaring magkaruon ng regla ngunit may mga pagkakataong mas mataas ang tiyansa ng pagbubuntis. Isa itong oras sa menstrual cycle na mas mataas ang tiyansa ng fertilisasyon. Ang menstrual cycle ay maaaring nahahati sa dalawang bahagi:
- Follicular Phase: Ang unang bahagi ng cycle na ito ay tinatawag na follicular phase, kung saan ang isang itlog ay nag-mamature sa isang follicle sa ovary. Ito ay nagtatagal ng mga 14 araw, ngunit ang pag-ovulate ay maaaring mangyari sa iba’t ibang mga araw depende sa haba ng menstrual cycle ng isang babae.
- Luteal Phase: Pagkatapos ng ovulation, papasok naman sa luteal phase kung saan ang follicle ay nagiging corpus luteum at nagiging sangkap ng hormones na nagtutulong sa paghahanda ng uterine lining para sa potensyal na pagbubuntis.
Ang pagtatalik sa panahon ng regla ay maaaring maging hindi kapani-paniwala dahil malaki ang tsansa na hindi mabubuntis sa mga oras na ito. Ngunit, hindi ito isang 100% na paraan ng pag-iwas sa pagbubuntis, at ang ibang paraan ng contraceptives ay mas epektibo sa pagkontrol ng fertility.
Mahalaga ang regular na pakikipag-consult sa isang healthcare professional o doktor para sa payo tungkol sa contraceptive options at reproductive health. Sa ganitong paraan, maaari mong mapaghandaan ang mga hakbang upang mapanatili ang kalusugan at maayos na pangangalaga sa sarili.