Ang kulay ng spotting o madilim na dugo sa loob ng isang linggo pagkatapos ng pagkabuntis (1 week early pregnancy) ay maaaring mag-iba-iba depende sa sitwasyon ng buntis. Narito ang mga posibleng kulay ng spotting:
Implantation Bleeding
Kung ang spotting ay nagaganap sa mga unang araw o linggo ng pagkakabuntis, ito ay maaring sanhi ng implantation bleeding. Karaniwan itong may kulay pink o light brown. Ito ay nagaganap kapag ang fertilized egg ay nai-implant sa uterine lining.
Hormonal Changes
Ang hormonal changes sa mga unang linggo ng pagbubuntis ay maaring magdulot ng spotting na may kulay pink o brown.
Cervical Changes
Ang mga pagbabago sa cervix ay maaring magdulot ng spotting na may kulay pink o brown. Ang cervix ng buntis ay nag-undergo ng mga pagbabago upang maghanda sa pagbubuntis.
Iba’t Ibang mga Sanhi
May mga iba’t ibang mga sanhi ng spotting tulad ng mechanical irritation, sexual intercourse, o mga pagsusuri sa OB-GYN clinic.
Mahalaga ring tandaan na ang kulay ng spotting ay maaaring mag-iba-iba sa bawat buntis at depende sa mga pangyayari sa loob ng katawan ng buntis. Kung ikaw ay buntis at may spotting, kahit gaano ito kahina, mahalaga pa rin na kumonsulta sa iyong doktor o OB-GYN upang masiguro na ang buntis ay ligtas at ma-monitor ang kalagayan ng pagbubuntis. Ang doktor ang makakapagbigay ng tamang pagsusuri at diagnosis base sa iyong kalagayan.
Mga Halimbawa ng Vitamins para sa Spotting ng Buntis
Ang spotting sa pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng iba’t ibang mga kondisyon, kaya’t ang tamang pagtukoy ng sanhi nito ay mahalaga. Ang mga bitamina ay hindi palaging direktang nakakatulong sa paggamot ng spotting, ngunit maaaring magkaruon ng bahagi sa pangkalahatang kalusugan ng ina at sanggol.
Narito ang ilang mga bitamina na may mahalagang papel sa kalusugan ng buntis:
Ang folic acid ay mahalaga sa pagpapabuti ng kalusugan ng uterine lining at sa pag-iwas sa mga birth defects sa utak at spine ng sanggol. Kinakailangan ito lalo na sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Ang rekomendasyon ng pag-inom ng folic acid ay umaabot ng 400-800 micrograms (mcg) kada araw. Maaaring ito ay natutunan sa mga prenatal vitamins o sa mga pagkain na mayaman sa folic acid tulad ng dark leafy greens, beans, at fortified cereals.
Folic Acid 5mg (Vitamin B9) Folisaph / Foliz / Folidaze 100 Capsules
Iron Ang iron ay mahalaga para sa pagtutukoy ng oxygen sa katawan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis kung saan ang dami ng dugo ay nagdaragdag. Ang mga bitaminang mayaman sa iron ay maaaring makatulong sa pag-iwas ng anemia. Ang mga bitaminang ito ay maaaring kasama sa mga prenatal vitamins o maabot sa pamamagitan ng pagkain ng karne, isda, legumes, at iba pang mga iron-rich na pagkain.
Vitamin D
Ang vitamin D ay mahalaga para sa kalusugan ng mga buto ng ina at sanggol. Ito ay nagbibigay daan sa tamang absorption ng calcium. Maari kang kumuha ng vitamin D mula sa sikat ng araw, fortified na gatas o yogurt, at mga bitaminang supplements.
Premom Prenatal DHA Fish Oil: Vitamin D Formula Omega 3 Supplement – EPA + DHA Fertility Supplements
Vitamin C
Ang vitamin C ay makakatulong sa mas mabuting pag-absorb ng iron mula sa mga pagkain. Ang mga prutas tulad ng oranges, strawberries, at mga gulay tulad ng bell peppers at broccoli ay magandang pinagkukunan ng vitamin C.
Ang calcium ay mahalaga para sa pangangailangan ng mga buto ng ina at sanggol. Magandang mapunan ito sa pamamagitan ng pagkain ng gatas, yogurt, cheese, at iba pang mga pagkain na mayaman sa calcium.
YesNutri Prenatal Calcium 600 Plus Vitamin D3 Ｔablets 100 tablets
Hindi ka dapat mag-take ng mga bitaminang supplements nang walang konsultasyon sa doktor o OB-GYN mo, lalo na kung ikaw ay buntis. Ang doktor ang makakapagsuri at magbibigay ng rekomendasyon kung aling mga bitamina o supplements ang nararapat para sa iyong kalusugan at kalagayan sa pagbubuntis.
Mga Dapat Gawin kapag may Spotting ang Buntis
Kapag ikaw ay buntis at nagkakaroon ng spotting o madilim na dugo, mahalaga na sundan ang mga sumusunod na hakbang:
Kumonsulta sa Doktor
Ang pinakamahalagang hakbang ay ang agarang pagkonsulta sa isang doktor o OB-GYN. Ang doktor ang makakapagbigay ng tamang pagsusuri at diagnosis sa sanhi ng spotting at magbibigay ng nararapat na treatment o payo.
Magpahinga
Mahalaga ang tamang pahinga at pag-relax. Iwasan ang mga mabibigat na gawain at pagtaas ng stress na maaring magdulot ng mas malalang spotting.
Obserbahan ang Kulay at Damo
Tukuyin ang kulay ng spotting. Kung ito ay kulay pink o light brown at walang kasamang severe cramping o abdominal pain, ito ay maaring normal na implantation bleeding o hormonal changes. Ngunit kung ito ay malakas, malamlam, o may kasamang abdominal pain, ito ay maaring senyales ng komplikasyon.
Iwasan ang Sexual Intercourse
Sa ilang mga kaso, ang sexual intercourse ay maaring magdulot ng spotting, lalo na kung mayroong underlying na medical condition. Iwasan muna ang sexual intercourse hanggang sa magkaruon ka ng pahintulot ng doktor.
Huwag Gamitin ang Tampon
Iwasan ang paggamit ng tampon sa panahon ng spotting. Sa halip, gamitin ang sanitary pads para masubaybayan ang dami at uri ng dugo na lumalabas.
Tumigil sa mga Delikadong Gawain
Huwag magbuhat o magdala ng mga mabibigat na bagay na maaring magdulot ng stress o pressure sa iyong tiyan.
Magdala ng Malinis na Underwear at Sanitary Pads: Para masubaybayan ang dami at anyo ng dugo, magdala ng malinis na underwear at ilagay ang sanitary pads.
Magdala ng Inumin: Uminom ng maraming tubig para maiwasan ang dehydration, lalo na kung ikaw ay nagdudugo nang malakas.
I-Monitor ang Fetal Movements
Kung ikaw ay may nararamdaman na pag-kirot o pag-kirot mula sa sanggol, mag-monitor ng fetal movements. Kung may mga pagbabago sa paggalaw nito, agad itong ipaalam sa doktor.
Huwag Mag-atubiling Tumawag sa Doktor
Kung nagbago ang dami o uri ng spotting o kung ikaw ay may iba pang mga sintomas tulad ng severe abdominal pain, dizziness, o pagkabahala sa kalusugan, ito ay maaring maging emergency. Tumawag agad sa doktor o dalhin ang sarili sa emergency room.
Ang agarang pagsusuri at pangangalaga ay mahalaga upang matukoy ang sanhi ng spotting at mapanatili ang kalusugan ng ina at sanggol. Huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor para sa mga payo at rekomendasyon.
Enfamama A+ Chocolate Powdered Milk Drink for Pregnant and Breastfeeding Mom 1.4kg [350g x 4s]
