Ang pananakit ng ulo o lagnat ay maaaring mangyari sa mga buntis, tulad ng ito ay maaaring mangyari sa sinuman. Maaaring ito ay dulot ng iba’t ibang mga kadahilanan at kondisyon, at hindi palaging nangangahulugan ng isang malubos na problema sa kalusugan.
Narito ang ilang mga posibleng dahilan kung bakit maaaring magkaruon ng lagnat ang isang buntis:
Viral Infections
Ang mga buntis ay maaring magkaruon ng viral infections tulad ng colds, flu, o iba pang respiratory infections, na maaring magdulot ng lagnat.
Urinary Tract Infections (UTIs)
Ang mga UTIs ay karaniwang nararanasan ng mga buntis dahil sa hormonal changes at pag-urinary tract pressure. Ang UTIs ay maaaring magdulot ng lagnat, pangangati, at pananakit ng puson.
Heat or Dehydration
Ang sobrang init o dehydrasyon ay maaaring magdulot ng lagnat. Mahalaga ang tamang pag-inom ng tubig lalo na sa panahon ng pagbubuntis.
Bacterial Infections
Ang mga bacterial infections tulad ng tonsillitis o strep throat ay maaaring magdulot ng lagnat.
Inflammatory Conditions
Ang ilang mga inflammatory conditions tulad ng lupus o rheumatoid arthritis ay maaring magdulot ng pananakit at lagnat.
Reaction sa Medications
Ang ilang mga gamot, kahit na over-the-counter, ay maaaring magdulot ng allergic reaction o lagnat sa ilang mga tao.
Other Pregnancy-Related Causes
May mga pregnancy-related na dahilan din ng lagnat tulad ng gestational hypertension, na maaaring magdulot ng mataas na blood pressure at lagnat.
Bagamat maaring normal ang lagnat sa mga buntis, mahalaga pa rin na kumonsulta sa doktor o OB-GYN kung ito ay nagpapatuloy o kung may iba pang mga sintomas na kasama tulad ng pagtatae, pangangati, pag-utot, at iba pa. Ang doktor ay makakapagbigay ng tamang pagsusuri at diagnosis upang malaman ang sanhi ng lagnat at mabigyan ng tamang pangangalaga kung kinakailangan.
Dapat Gawin Upang hindi Ma-dehydrate ang Buntis
Ang pagkakaroon ng sapat na hydration o tamang pag-inom ng tubig ay napakahalaga sa lahat ng mga buntis. Ang dehydration ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon sa kalusugan, hindi lamang para sa ina kundi pati na rin sa sanggol. Narito ang ilang mga dapat gawin upang maiwasan ang dehydration sa panahon ng pagbubuntis
Uminom ng Sapat na Tubig
Ang pangunahing paraan upang maiwasan ang dehydration ay ang regular na pag-inom ng tubig. Panatilihin ang sarili hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa 8 hanggang 10 baso ng tubig kada araw, o depende sa pangangailangan ng katawan.
Magpatnubay ng Iyong Labis na Pag-utot
Ang labis na pag-utot ay maaring magdulot ng labis na pagkawala ng tubig. Kung ikaw ay may labis na pag-utot, magpatnubay ng oras sa pag-inom ng tubig upang mapalitan ang nawawalang tubig.
Kumain ng mga Hidratasyon-Rich na Pagkain
Ang ilang mga prutas at gulay ay may mataas na konsentrasyon ng tubig, tulad ng watermelon, cucumber, at oranges. Kasama ito sa iyong pagkain para sa dagdag na hydration.
Iwasan ang mga Iinumin na Nagdadala ng Dehydration
Iwasan ang mga inumin na maaaring magdala ng dehydration, tulad ng mga may mataas na caffeine o alkohol. Iwasan ang sobrang kape, tsaa, at energy drinks.
Magdala ng Bote ng Tubig
Magdala palagi ng bote ng tubig kahit saan ka magpunta para maalala mong uminom ng tubig kahit sa labas ng bahay.
Mag-imbak ng Malinis na Tubig
Mag-imbak ng malinis na tubig sa bahay para sa mga oras na walang supply ng tubig o sa mga oras ng emergency.
Magpahinga
Magpahinga ng maayos at iwasan ang pag-aaksaya ng labis na enerhiya at pagpapawis nang sobra-sobra. Panatilihin ang katawan sa malamig na lugar kung sobrang init.
Kumonsulta sa Doktor
Kung may mga sintomas ng dehydration tulad ng tuyo at mumurahing bibig, malakas na pagkakasakit, pagkahilo, o mawalan ng malasakit sa pagkain, kumonsulta agad sa doktor.
Ipinapayo na magpatnubay sa iyong doktor o OB-GYN tungkol sa iyong tamang hydration needs sa panahon ng pagbubuntis, lalo na kung ikaw ay may mga medical conditions o iba’t ibang pangangailangan sa kalusugan. Mahalaga ang tamang hydration para sa kalusugan ng ina at sanggol.
Enfamama A+ Chocolate Powdered Milk Drink for Pregnant and Breastfeeding Mom 1.4kg [350g x 4s]
