Ang pagdurugo ng ilong o “nosebleed” ay maaaring mangyari sa mga buntis dahil sa hormonal changes at iba pang mga kadahilanan. Narito ang ilang mga posibleng dahilan at kung paano ito maaring ma-manage.
Pagbabago sa Hormonal Levels
Sa pagbubuntis, may mga pagbabago sa hormonal levels ng katawan ng isang babae. Ito ay maaaring makaapekto sa mga maliliit na ugat sa ilong na mas nagiging sensitibo sa pressure. Ito ay isa sa mga pangunahing dahilan ng nosebleeds sa mga buntis.
Pag-akyat ng Blood Volume
Ang dami ng dugo sa katawan ng buntis ay nag-aakyat para sa pangangailangan ng sanggol sa loob ng sinapupunan. Ito ay nagdudulot ng pag-angat ng blood pressure at nagiging sanhi ng nosebleeds.
Pag-iwas sa Mainit na Panahon
Ang ilang buntis ay maaring maiwasan ang mainit na panahon o pagkakaroon ng matinding init, na maaring makaapekto sa kanilang nasal passages.
Paggamit ng Air Conditioner
Ang paggamit ng air conditioner o iba pang mga cooling devices ay maaaring magdulot ng pag-dry ng hangin, na maaaring makaapekto sa nasal passages.
Irritasyon
Ang ilang mga bagay tulad ng pag-ubo o pagsusumiklab ng allergies ay maaring maka-iritate sa nasal passages at magdulot ng nosebleeds.
Para maiwasan o ma-manage ang nosebleeds sa panahon ng pagbubuntis, maari mong subukan ang mga sumusunod na hakbang:
-Magpatuyo ng ilong gamit ang malambot na tela o cotton ball na inuulit sa loob ng ilong.
-Maiwasan ang pag-kamot o pag-irita ng ilong.
-Huminga ng malalim at maging maingat kapag i-blow ang ilong.
-Maiwasan ang sobrang init at mainit na panahon.
-Iwasan ang mga alerhiyeg sanhi ng pag-ubo at sneezing.
-Magpatuyo ng mga sinusitis o iba pang kondisyon na maaring magdulot ng nosebleeds.
Kung ang nosebleeds ay patuloy na nagaganap o sobrang labis, mahalagang kumonsulta sa iyong OB-GYN o doktor upang masuri ang sitwasyon at magbigay ng tamang payo o treatment.
Paunang Lunas sa Pagdurugo ng Ilong sa Buntis
Ang pagdurugo ng ilong o nosebleeds sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang hindi nakakabahala, ngunit maari itong maging sanhi ng discomfort. Narito ang ilang mga hakbang na maaaring gawin para ma-manage ito.
Huminga ng Malalim
Kapag nararanasan ang nosebleed, mahalaga na huwag mag-panic. Hinga ng malalim gamit ang bibig at hayaan ang hangin na dumaan sa ilong habang pinipigilan ang pag-flow ng dugo. Ito ay makakatulong na mapanatili ang normal na presyon sa loob ng ilong.
I-tilt ang Ulo Pababa
Itilt ang ulo pababa, hindi pataas, upang maiwasan ang pag-agos ng dugo sa likod at sa lalamunan. Pwede rin itong gawin habang nakaupo o nakatayo.
Papahid ng Malamig na Tela
Gamitin ang malamig na tela o ice pack at ipahid ito sa ilong o noo. Ang lamig ay makakatulong na mag-constrict ng mga blood vessels sa ilong at makontrol ang pag-akyat ng dugo.
Magpatuyo ng Ilong
Ilagay ng maingat ang malambot na tela o cotton ball sa ilong at hayaan itong mag-absorb ng dugo. Huwag subukan na ilubog ang ulo sa tubig o pumutok ng mga dugo.
Iwasan ang Irritants
Maiwasan ang mga irritants tulad ng mainit na panahon, alikabok, amoy ng sigarilyo, at iba pang mga bagay na maaring mag-irita sa ilong.
Gamitin ang Humidifier
Ang paggamit ng humidifier sa iyong kwarto ay makakatulong na mapanatili ang tamang kahalumigmigan sa hangin, na maaring makatulong sa pag-iwas sa pagka-dry ng nasal passages.
Inom ng Sapat na Tubig
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nakakatulong sa pag-moisturize ng nasal passages at maaaring makatulong sa pag-iwas sa nosebleeds.
Kumonsulta sa Doktor
Kung ang nosebleeds ay patuloy na nagaganap o sobrang labis, kailangan mong kumonsulta sa iyong OB-GYN o doktor. Maaring ito ay senyales ng iba pang underlying na kondisyon na nangangailangan ng medikal na pagsusuri at paggamot.
Mahalaga na tandaan na ang nosebleeds sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang hindi nakakabahala, ngunit mahalaga pa rin na kumonsulta sa doktor kung ito ay patuloy na nagaganap o nagiging sanhi ng sobrang pangangailangan. Ang iyong doktor ang makakapagbigay ng mga payo at rekomendasyon na nararapat sa iyong kalagayan.
Enfamama A+ Chocolate Powdered Milk Drink for Pregnant and Breastfeeding Mom 1.4kg [350g x 4s]
