Ang pag-iyak ng iyak ng isang sanggol sa madaling araw ay karaniwang karanasan para sa maraming magulang, at ito ay maaaring ma-trigger ng iba’t ibang mga dahilan.
Narito ang ilang mga posibleng dahilan kung bakit umiiyak ang isang sanggol sa madaling araw at mga payo kung paano ito maaring mabawasan.
Dahilan bakit naiyak ang sanggol sa madaling araw
Gutom
Isa sa mga pangunahing dahilan ng pag-iyak ng sanggol ay ang gutom. Subukan mong pakainin ang iyong sanggol bago matulog upang matiyak na hindi siya magugutom sa kalagitnaan ng gabi.
Pagpapalit ng Diaper
Kung basa o marumi ang diaper ng iyong sanggol, maaari niyang iparamdam ang discomfort nito, kaya’t siguruhing malinis at tuyo ang diaper bago sila matulog.
Discomfort o Pagiging Masakit
Baka may mga discomfort o masakit ang iyong sanggol, tulad ng tiyan na masakit dahil sa gas o pagbuo ng sipon. Maari mo itong ma-relieve sa pamamagitan ng gently na pag-massage sa tiyan nila o paggamit ng gas drops na inirerekomenda ng doktor.
Kailangan ng Kapayapaan
Minsan, ang pag-iyak ay maaaring isang paraan ng sanggol na iparamdam ang pangangailangan para sa kapayapaan o pagmamahal. Baka naghahanap sila ng yakap, pagpapadama, o yakap sa gabi.
Sakit
Kung may sakit ang iyong sanggol, maaaring ito ang nagiging sanhi ng kanilang pag-iyak. Tumutukoy sa kanilang doktor kung may mga sintomas ng sakit o impeksyon.
Pag-eepekto ng Sleep Cycle
Katulad ng mga matatanda, ang mga sanggol ay may natural na mga cycles ng pag-tulog at pag-gising. Maaari itong ma-trigger sa madaling araw at mag-resulta sa pag-iyak. Subukan ang pag-gising sa kanila sa parehong oras araw-araw upang magkaruon sila ng mas regular na sleep pattern.
Pagsubok sa Sleep Training
Ang mga magulang ay maaring magdesisyon na i-train ang kanilang sanggol sa tamang sleeping habits. Gayunpaman, ito ay dapat na gawin nang maingat at sa tamang edad na ayon sa mga rekomendasyon ng doktor.
Pag-eepekto ng Environment
Tiyakin na komportable ang environment ng iyong sanggol habang natutulog. I-check ang temperatura, ilaw, at ingay sa kwarto. Maaaring makatulong ang white noise machine para sa iba.
Konsultahin ang Doktor
Kung ang pag-iyak ng iyong sanggol ay patuloy na problema at walang malinaw na dahilan, maaari mong konsultahin ang pediatrician upang suriin kung may underlying na problema o kundisyon ang iyong sanggol.
Mahalaga ring tandaan na ang mga sanggol ay iba-iba at ang kanilang mga pangangailangan ay maaaring mag-iba sa bawat isa.
Maging mahinahon at mapanuri sa pag-aalaga sa iyong sanggol, at huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa isang pediatrician o espesyalista sa pag-aalaga ng sanggol kung kinakailangan.
Tamang Oras para Patulugin si Baby
Ang tamang oras para patulugin ang isang sanggol ay maaaring mag-iba-iba depende sa kanyang edad, natural na sleep pattern, at iyong sariling pamilya schedule. Narito ang ilang mga general na payo:
Newborns (0-3 buwan)
Sa mga unang linggo o buwan ng buhay ng sanggol, ang kanilang sleep pattern ay hindi pa na-e-establish at kadalasan silang natutulog ng 16-17 oras sa loob ng 24 oras. Ang mga pagsilip-silip na pagtulog ay kadalasang nangyayari, at maaaring sila ay gutumin o kailangan ng diaper change sa gitna ng gabi. Ang pagtulog ng newborn ay hindi karaniwan pa sa araw o gabi.
Infants (3-6 buwan)
Sa yugto na ito, ang mga sanggol ay maaaring simulan nang magkaruon ng mas regular na sleep patterns. Marami sa kanila ang nakakatulog nang mas mahabang oras sa gabi, ngunit maaaring gumising pa rin sila para sa pagpapasuso o diaper change.
Babies (6 buwan pataas)
Habang ang mga sanggol ay nagiging mas malalaki, maaaring maging mas predictable ang kanilang mga sleep patterns. Madalas, ang mga ito ay natutulog nang mas matagal sa gabi at maaaring magkaruon ng mas maayos na tulog. Ito ay isang magandang yugto para simulan ang sleep training kung nais mong matuto ang iyong sanggol na matulog nang mag-isa.
Narito ang ilang karaniwang tips para sa pagpatulog ng sanggol:
Establish a Bedtime Routine
I-set ang isang regular na bedtime routine para sa iyong sanggol. Ito ay maaaring maglalaman ng pagpapalit ng diaper, pagligo, pagsuot ng comfortable na sleepwear, at isang maikli’t maayos na pagpapatulog ritual tulad ng pag-awit ng lullaby o pagbasa ng kuwento.
Magkaruon ng Comfortable Sleeping Environment:
Tiyaking ang kwarto ng iyong sanggol ay komportable para sa pagtulog. Ang temperatura ng kwarto ay dapat hindi masyadong mainit o malamig, at ang ilaw at ingay ay dapat maging minimal.
Matuto sa Signals ng Pagkapagod:
Alamin ang mga senyales na nagsasabing pagod na ang iyong sanggol tulad ng pagyuko o pagkakaroon ng malalambot na mata, at subukan silang itulog kapag ito ay nararamdaman.
Hayaan ang Sanggol na Matulog ng Maayos
Habang mahalaga ang comfort at seguridad, mahalaga rin na hayaan ang sanggol na matuto na makatulog nang mag-isa. Ito ay maaring isagawa sa pamamagitan ng gently na sleep training, ngunit ito ay dapat gawin nang maingat at alinsunod sa mga rekomendasyon ng pediatrician.
Ang tamang oras para patulugin ang sanggol ay maaring iba-iba para sa bawat pamilya, kaya’t mahalaga na maging flexible at sundan ang mga natural na cues ng iyong sanggol. Sa mga unang buwan, huwag mong asahan ang isang regular na oras ng pagtulog, ngunit sa paglipas ng panahon, maaaring magkaruon kayo ng mas maayos na schedule.
Iba pang babasahin
Senyales na may Pneumonia ang Baby
