Ang vaginal bleeding pagkatapos manganak ay tinatawag na “postpartum bleeding” o “lochia.” Ito ay isang natural na bahagi ng panganganak at paghilom ng bahay-bata. Ang postpartum bleeding ay nangyayari dahil sa paglalabas ng dugo, tissue, at iba pang likido mula sa lugar kung saan nakakabuo ng placenta sa loob ng uterus. Ito ay nagaganap sa mga araw at linggo pagkatapos ng panganganak at nagtatagal ng ilang linggo hanggang maging normal na regla o menstruation ang bumabalik.
Ang postpartum bleeding ay nagkaruon ng tatlong yugto:
Lochia Rubra: Ito ang unang yugto ng postpartum bleeding, at ang kulay nito ay pula. Nagtatagal ito ng mga unang tatlong araw hanggang isang linggo pagkatapos ng panganganak. Ito ay binubuo ng dugo, tissue, at cervical mucus.
Lochia Serosa: Matapos ang yugto ng lochia rubra, ang kulay ay maaaring maging pink o light brown. Ang yugtong ito ay karaniwang nagtatagal mula sa ikatlong linggo hanggang ikatlong buwan pagkatapos ng panganganak. Ito ay naglalaman pa rin ng dugo at cervical mucus.
Lochia Alba: Ito ang huling yugto ng postpartum bleeding. Nagkakaroon ito ng kulay puti o cream, at nagtatagal mula sa ikatlong buwan hanggang anim na buwan pagkatapos ng panganganak. Sa yugtong ito, ang katawan ay patuloy na naglilinis at naghihilom.
Narito din ang ilang mga pangunahing punto na maaring makaka-apekto sa tagal ng vaginal bleeding matapos manganak:
Uri ng Panganganak
Ang uri ng panganganak ay maaaring magdulot ng pagkakaiba sa tagal ng vaginal bleeding. Sa pangkaraniwang panganganak, maaaring magtagal ito mula 2 hanggang 6 na linggo. Ngunit kung ikaw ay sumailalim sa cesarean section (C-section) o may iba pang mga surgical procedure sa panganganak, ang vaginal bleeding ay maaaring magtagal nang mas matagal.
Pagbubukas ng Cervix
Ang pagbubukas ng cervix o cervix dilation ay maaaring magkaruon ng epekto sa tagal ng vaginal bleeding. Kung mas mabilis ang pagbubukas ng cervix habang panganganak, maaaring mas maaga rin itong huminto pagkatapos ng panganganak.
Paggamit ng Birth Control:
Ang mga babaeng gumagamit ng birth control method tulad ng birth control pills o IUD (intrauterine device) pagkatapos ng panganganak ay maaaring magkaruon ng spotting o vaginal bleeding habang naka-birth control. Ito ay karaniwang reaksyon ng katawan sa pagbabago ng hormonal balance.
Postpartum Complications
Sa ilang mga kaso, ang vaginal bleeding pagkatapos ng panganganak ay maaaring maging sanhi ng mga postpartum complications tulad ng infection o iba pang mga problema. Kung may mga sintomas ka tulad ng sobrang pamamaga, sobrang pagdurugo, o sobrang sakit, mahalaga na kumonsulta ka agad sa iyong doktor.
Pagsususo
Ang pagpapasuso ay maaaring magdulot ng masamang epekto sa tagal ng vaginal bleeding. Ang pagsususo ay maaaring magpabilis ng pag-alis ng dugo sa katawan, ngunit maaari rin itong magpatagal kung hindi ito ginagawa nang wasto.
Kalusugan
Ang kalusugan ng babaeng nagdadalang-tao ay maaaring magkaruon ng epekto sa tagal ng vaginal bleeding. Ang mga babae na may mga medikal na kondisyon o mga komplikasyon sa panganganak ay maaaring magkaruon ng vaginal bleeding na nagpapatagal.
Mahalaga na magkaruon ka ng regular na komunikasyon sa iyong doktor tungkol sa iyong postpartum recovery at upang ma-monitor ang iyong kalusugan pagkatapos ng panganganak. Kung ikaw ay may mga alalahanin tungkol sa tagal ng vaginal bleeding, huwag kang mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor upang makakuha ng mga payo at tamang impormasyon ukol dito.
Paano Maiiwasan magkaroon ng Hindi Normal na Anak
Ang panganganak ng isang normal at malusog na sanggol ay may mga natural na kadahilanan at faktor. Ang ilan sa mga genetic at environmental factors ay hindi kontrolado ng ina o ama. Gayunpaman, may mga hakbang na maaari kang gawin upang mapabuti ang mga pagkakataon na magkaruon ng malusog na sanggol.
Narito ang mga tips:
Prenatal Care
Ang regular na prenatal care ay mahalaga upang masiguro na ang iyong buntis na kalagayan ay nasusubaybayan at nauunawaan ng iyong doktor o OB-GYN. Ang mga prenatal checkup ay nagbibigay-daan sa mga doktor na magbigay ng mga payo ukol sa kalusugan at tamang nutrisyon para sa iyo at sa iyong sanggol.
Tamang Nutrisyon
Ang pagkakaroon ng balanseng diyeta na may mga bitamin at mineral, lalo na sa folic acid, iron, at calcium, ay mahalaga para sa kalusugan ng sanggol. Iwasan ang mga bawal na gamot, alkohol, at sigarilyo habang buntis.
Iwasan ang Teratogens
Ang teratogens ay mga factor na maaaring magdulot ng depekto sa pagka-anak, tulad ng mga kemikal, mga uri ng gamot, at iba pang mga mapanganib na bagay. Iwasan ang mga teratogens sa iyong paligid habang buntis.
Pag-iwas sa Stress
Ang sobrang stress ay maaaring magdulot ng hindi magandang epekto sa kalusugan ng sanggol. Magkaruon ng mga paraan para ma-manage ang stress, tulad ng relaxation techniques o mindfulness exercises.
Regular na Ehersisyo
Ang regular na low-impact na ehersisyo ay maaaring makatulong sa pangkalahatang kalusugan at kondisyon ng iyong katawan habang buntis.
Limitahan ang Exposure sa mga Inpeksiyon
Ang pag-iwas sa mga uri ng inpeksiyon tulad ng toxoplasmosis at cytomegalovirus (CMV) ay mahalaga. Ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng tamang paghawak ng mga alagang hayop, paglilinis ng iyong mga kamay, at pag-iwas sa mga lugar na madalas magdala ng mga uri ng inpeksiyon.
Konsultasyon sa Genetic Counselor
Kung may mga kasaysayan ng mga genetikong sakit o depekto sa pamilya, maaaring makatulong ang pagsasagawa ng genetic counseling upang malaman ang mga panganib at mga hakbang na maaaring gawin upang mapabuti ang mga pagkakataon ng malusog na pagbubuntis.
Paghanda para sa Panganganak
Ang tamang pagpaplano para sa panganganak ay mahalaga. Mag-attend ng childbirth classes at makipag-usap sa iyong doktor ukol sa iyong birth plan.
Mahalaga ring tandaan na walang isang paraan na magbibigay-garantiya ng 100% na normal at malusog na panganganak. Ang lahat ng buntis ay may iba’t ibang karanasan, at ang mga genetic na faktor at mga natural na proseso ay naglalaro. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng maayos na prenatal care at pamumuhay na malusog ay maaaring makatulong sa pagkakaroon ng mas magandang kalusugan at kalagayan sa panganganak.
Bakit hindi Madali ang Panganganak
Ang panganganak ay isang komplikadong proseso na hindi madaling gawin, at may mga natural na dahilan kung bakit ito ay ganoon. Narito ang ilang mga dahilan kung bakit hindi madali ang panganganak:
Physiological Factors
Ang panganganak ay kinabibilangan ng iba’t ibang mga proseso tulad ng pagbubukas ng cervix, paglalakbay ng sanggol sa birth canal, at pag-ereksyon ng uterine muscles. Ito ay nagdudulot ng labis na stress sa katawan at mga kalamnan ng isang babaeng nagdadala ng sanggol.
Pagka-Bagay ng Sanggol
Ang sanggol ay may sariling pagka-bagay at posisyon sa loob ng sinapupunan. May mga sanggol na dumadaan nang mabilis at maikli ang proseso ng panganganak, ngunit mayroon ding mga sanggol na maaring mahirap o matagalang lumabas dahil sa kanilang posisyon.
Natural na Pag-ikot ng Sanggol
Ang pag-ikot ng sanggol habang bumubukas ang cervix at lumilipat sa birth canal ay maaaring magdulot ng masamang karanasan sa panganganak. Ang pag-ikot na ito ay bahagi ng natural na proseso ng panganganak ngunit maaaring magdulot ng sakit at pagod sa ina.
Hormonal Changes
Ang panganganak ay sanhi ng mga malalim na hormonal changes sa katawan ng ina. Ito ay maaaring magdulot ng mga emosyonal na pagbabago, stress, at pagod.
Varied Individual Experiences
Ang bawat babaeng nagdadala ng sanggol ay may iba’t ibang karanasan sa panganganak. Ito ay maaaring maapektohan ng maraming kadahilanan tulad ng kalusugan, edad, genetic factors, at iba pa.
Labor Pains
Ang labor pains o mga pag-utot ng matris ay bahagi ng proseso ng panganganak at maaaring sobrang sakit. Ito ay sanhi ng pag-ereksyon ng uterine muscles upang itulak ang sanggol palabas. Ang pag-ereksyon na ito ay labis na sakit para sa ilang mga babaeng nagbubuntis.
Fear at Anxiety
Ang takot at anxiety ay maaaring dagdagan ang sakit at stress sa panganganak. Ang mga emosyonal na estado ng ina ay maaaring magdulot ng masamang karanasan sa panganganak.
Complications
Ang ilang mga panganganak ay may mga komplikasyon tulad ng placental abnormalities, breach birth, at iba pang mga isyu na maaaring magdulot ng masamang karanasan sa panganganak.
Ipinapaabot ng mga health care provider at doktor ang kanilang suporta at gabay upang mapabuti ang kalagayan at kalusugan ng ina at sanggol habang nasa proseso ng panganganak. Sa kabila ng mga hamon at kahirapan, ang panganganak ay isang mahalagang yugto ng buhay na nagdadala ng kaligayahan at pag-asa.
Conclusion:
Ang dami ng postpartum bleeding ay maaaring mag-iba-iba sa bawat babae, ngunit karaniwang unti-unti itong bumabawas habang nagtatagal. Mahalaga na sundan ang mga tagubilin ng doktor o healthcare provider upang tiyakin ang normal na proseso ng paghihilom pagkatapos ng panganganak. Kapag ang postpartum bleeding ay sobra sa normal, mas mababa kaysa sa normal, o may kasamang mga sintomas ng komplikasyon, mahalaga na mag-consult sa doktor.
Enfamama A+ Chocolate Powdered Milk Drink for Pregnant and Breastfeeding Mom 1.4kg [350g x 4s]
